Formation Assertivité Best
2 jours de formation pour apprendre à défendre ses droits sans empiéter sur ceux des autres !
Vue d'ensemble
Aucun
Objectifs pédagogiques
Programme détaillé
Analyser son comportement
Identifier et analyser son style relationnel
Autodiagnostic et identification des comportements inefficaces
Analyser ses réactions face à la non-assertivité
Éviter la passivité
Faire face à l’agressivité
Identifier et contourner la manipulation
Exprimer une critique positivement
Méthode D.E.S.C. pour préparer la critique
Formuler sa critique positivement
Amener la critique comme une information
Réagir calmement aux critiques fondées
Techniques de gestion des propos agressifs
Développer sa confiance en soi
Identifier et exploiter ses qualités
Être optimiste
Savoir se ressourcer
S’affirmer
Faire la démarche de demander
Savoir refuser
Travailler ses réponses
Concevoir un plan d’actions
Identifier les points d’amélioration
Fixer des objectifs réalistes et pertinents
Prochaines sessions
21 sept. 2026
21 sept. 2026
21 sept. 2026
21 sept. 2026
21 oct. 2026
21 oct. 2026
21 oct. 2026
21 oct. 2026
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17 nov. 2026
17 nov. 2026
17 nov. 2026
17 nov. 2026
15 déc. 2026
15 déc. 2026
15 déc. 2026
15 déc. 2026
15 déc. 2026
Avis des participants
Formation claire, structurée et directement applicable. Le formateur a pris le temps de répondre à toutes nos questions avec des exemples concrets.
Très bon équilibre entre théorie et pratique. Les exercices permettent de comprendre rapidement les concepts et de les mettre en œuvre.
Un formateur expérimenté, pédagogue et disponible. Je repars avec des méthodes et des outils que je peux utiliser immédiatement dans mon travail.
Le contenu était dense, mais très bien expliqué. Le rythme a été adapté au niveau du groupe et chacun a pu progresser.
Des formateurs experts, reconnus par nos apprenants
Chez Sparks Formation, la qualité de nos formations repose sur l'expertise de nos formateurs et la satisfaction de nos apprenants.
Note moyenne attribuée par les participants à nos formateurs
formateurs experts partenaires
Sparks Formation
sujets IT délivrés chaque jour partout en France
Financement
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