Formation Gestion des émotions
3 jours de formation pour apprendre à bien gérer ses émotions en milieu professionnel !
Vue d'ensemble
Aucun
Objectifs pédagogiques
Programme détaillé
Introduction aux émotions
Les différents types d’émotions
Notre comportement face aux émotions
Les effets positifs et négatifs sur nos performances
Mieux se connaître face à ses émotions
Réaliser son auto-évaluation
Évaluer son quotient émotionnel
Mieux gérer ses émotions pour plus efficacité
Accroître sa force émotionnelle
Maîtriser ses émotions
Repérer ses défauts et en faire des qualités
Savoir extérioriser son ressenti
Savoir capter les besoins d’autrui en analysant leurs émotions
Maîtriser ses émotions
Apprendre à anticiper les émotions gênantes, faire d’elles une force
Faire face aux critiques avec sérénité
Contrôler ses émotions et faire face à un conflit
Apprendre les techniques de maîtrise de soi pour retrouver son calme
Prochaines sessions
28 sept. 2026
28 sept. 2026
28 sept. 2026
28 sept. 2026
13 oct. 2026
13 oct. 2026
13 oct. 2026
13 oct. 2026
13 oct. 2026
24 nov. 2026
24 nov. 2026
24 nov. 2026
24 nov. 2026
14 déc. 2026
14 déc. 2026
14 déc. 2026
14 déc. 2026
14 déc. 2026
Avis des participants
Formation claire, structurée et directement applicable. Le formateur a pris le temps de répondre à toutes nos questions avec des exemples concrets.
Très bon équilibre entre théorie et pratique. Les exercices permettent de comprendre rapidement les concepts et de les mettre en œuvre.
Un formateur expérimenté, pédagogue et disponible. Je repars avec des méthodes et des outils que je peux utiliser immédiatement dans mon travail.
Le contenu était dense, mais très bien expliqué. Le rythme a été adapté au niveau du groupe et chacun a pu progresser.
Des formateurs experts, reconnus par nos apprenants
Chez Sparks Formation, la qualité de nos formations repose sur l'expertise de nos formateurs et la satisfaction de nos apprenants.
Note moyenne attribuée par les participants à nos formateurs
formateurs experts partenaires
Sparks Formation
sujets IT délivrés chaque jour partout en France
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